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Metodo
Il Metodo MOPO® è un approccio innovativo nel campo della chinesiologia
Un approccio che considera l’organismo umano nella sua interezza, strutturato unendo i risultati della ricerca scientifica agli anni di esperienza sul campo, per poterti garantire i migliori risultati per la tua salute.
Conoscere te, la tua condizione fisica e i tuoi obiettivi, per noi è fondamentale per ideare il percorso di allenamento più adatto a te.
Per questo accogliamo chiunque desideri iniziare ad allenarsi da Spazio MOPO® con questi due momenti fondamentali:
un incontro conoscitivo e di anamnesi e una valutazione morfo-funzionale.
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L'incontro conoscitivo e di anamnesi
Il primo incontro, della durata di circa 45 minuti, conoscitivo e di anamnesi, ci serve per capire meglio il tuo punto di partenza, i tuoi obiettivi e delineare la struttura degli allenamenti.
In questa occasione ci accordiamo anche sulle giornate di allenamento, che iniziano sempre successivamente al secondo passaggio fondamentale, ovvero la valutazione morfo-funzionale.
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La valutazione morfo-funzionale
In questo secondo appuntamento, della durata di circa un’ora e mezza, svolgiamo l’analisi morfo-funzionale del tuo corpo. Si tratta di una valutazione biomeccanica che ci permette di ricavare numerosi dati oggettivi su come funziona il tuo corpo. Ad esempio ne osserviamo equilibri e disequilibri, ne individuiamo punti forti e punti deboli, ne identifichiamo problematiche ed esigenze, anche attraverso test specifici ritenuti significativi in base alla precedente anamnesi.
In questo modo potremo impostare fin da subito esercizi precisi e mirati, in base alle tue specifiche necessità, e rendere efficace il tuo allenamento fin dalla prima sessione. Inoltre, nel caso tu sia interessato a partecipare ad un corso in mini-gruppo, questa fase ci permette di informare l’allenatore/allenatrice del corso sulle tue caratteristiche di movimento, consentendogli di prestare attenzione a questi aspetti durante l’allenamento.
La quota richiesta
per anamnesi e valutazione morfo-funzionale
è di
70€
Per scoprire come funzionano i nostri pacchetti di allenamento scopri la nostra filosofia.
Prenota i tuoi primi 2 mesi di allenamento durante la fase di anamnesi e valutazione morfo-funzionale e avrai la possibilità di richiedere gratuitamente una scheda di esercizi esclusivi per te da fare a casa!
Scheda domestica
Gratis!
Invece di 55€
La scheda può essere richiesta al termine del secondo mese di allenamento.
Scopriamo insieme il programma giusto per te?
Tu sei unico e così anche le tue esigenze. Il primo passo per comprenderle e formulare il percorso più adatto a te è l’incontro conoscitivo, durante il quale ci racconti chi sei e cosa ti porta nel nostro studio. Prenotalo adesso!
La nostra formula
L’anamnesi, la valutazione morfo-funzionale e il nostro originale Metodo chinesiologico sono i punti cardine del nostro approccio, ma dietro tutto questo c’è molto di più.
C’è un’ecosistema di valori etici e professionali che ogni giorno ci impegniamo a concretizzare nella relazione con te. Ecco un breve riassunto di cosa significa per noi essere chinesiologi e come affrontiamo quella che riteniamo una vera e propria missione: aiutare le persone e far loro del bene.
Ascolto, comprensione ed accoglienza
Il nostro corpo è un comunicatore abile e sincero: ci dice sempre quando sta bene e quando c’è qualcosa che non va, sia a livello fisico sia a livello psicologico/emotivo. Purtroppo però parla spesso una lingua sconosciuta ai più e ad un “volume” così basso da renderne difficile l’ascolto.
A volte, il corpo alza la voce e ci fa sentire dolore, rigidità e i limiti vari.
È qui che entriamo in gioco noi chinesiologi, abili e pronti a tradurre i messaggi del tuo corpo e a metterti in contatto con lui. Il nostro obiettivo più alto è fornirti gli strumenti che ti permettano di ascoltare, comprendere e rispondere adeguatamente ai segnali del tuo corpo arrivando anche ad anticiparli e prevenire l’insorgere di problemi!
Personalizzazione dell'esperienza di allenamento
Ogni corpo è diverso. Ecco perché i personal trainer di Spazio MOPO®, chinesiologi professionisti, lavorano a stretto contatto con te per creare un piano di allenamento dedicato, cucito su misura. Che tu sia un principiante che sta iniziando il suo percorso nel fitness o un atleta esperto che cerca di affinare le sue abilità; che tu voglia di migliorare la tua postura o che tu debba prenderti cura di una particolare patologia, non si tratta solo di raggiungere i tuoi obiettivi, ma di farlo in modo adeguato, sicuro e guidato con professionalità e lontano da giudizi di sorta.
Da Spazio MOPO® abbiamo a cuore la tua salute ed il tuo benessere e vogliamo che tu ti senta al meglio ogni giorno, giorno dopo giorno.
Il movimento come chiave del benessere
L’organismo umano è un’entità complessa, in cui corpo mentale-emotivo e corpo fisico si intrecciano in un unicum funzionale. Questo legame indissolubile costituisce il nucleo del nostro approccio all’allenamento, scientifico e allo stesso tempo umano, che vede nel movimento fisico la chiave del benessere in senso globale, incluso l’aspetto psico-emotivo. Su questa base formuliamo sedute di allenamento o di terapia fisica che ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi fisici e migliorano la tua salute psico-fisica in generale.
Focus sulla postura
Nel nostro approccio mettiamo sempre in primo piano la postura, ovvero il complesso sistema di bilanciamenti, dinamici e statici, funzionali e disfunzionali, il cui scopo è consentirci di adattare le nostre reazioni ed il nostro movimento all’ambiente che ci circonda.
Ascoltando te e il tuo corpo, ti insegnamo a muoverti nel modo più funzionale per le tue caratteristiche posturali, superando le rigidità prodotte inevitabilmente dalla vita quotidiana. Iniziando ogni allenamento con esercizi che stimolino le tue caratteristiche posturali, scoprirai quanto questa attenzione può trasformare il tuo corpo durante lo svolgimento dell’attività fisica (ad esempio migliorando tua performance sportiva) ma soprattutto nel tuo muoverti quotidiano, riducendo, tra le altre cose, anche il rischio di infortuni.
Approccio olistico basato sulla ricerca scientifica
Spazio MOPO® non è la solita palestra in cui pompare i muscoli ma un luogo dove prendersi il proprio tempo per curare del proprio benessere psico-fisico. Crediamo che il fitness come mero allenamento fisico sia un concetto da superare. Per noi Moponauti, allenarsi serve a migliorare e potenziare la preziosa interazione tra mente e corpo.
A prescindere dal tipo di allenamento che tu prediliga, il nostro obiettivo è aiutarti a stare meglio nella pienezza delle tue caratteristiche. Vogliamo che lasci ogni sessione sentendoti rinvigorito/a, ringiovanito/a, rilassato/a ed energeticamente pronto/a ad affrontare la tua quotidianità.
Collaborazioni di valore
Il nostro motto è: aiutare le persone e far loro del bene! Lavoriamo per prenderci cura del tuo benessere a 360° e per questo motivo abbiamo costruito una solida rete di esperti nel campo della salute. Psicoterapeuti, neuropsichiatri, fisioterapisti, osteopati, ostetriche e nutrizionisti con cui ci confrontiamo costantemente, consapevoli della forza della collaborazione interdisciplinare delle materie della salute. A seconda delle tue esigenze possiamo coinvolgere una o più di queste figure professionali, ognuna delle quali contribuirà, con le sue competenze, a completare il tuo percorso di benessere psico-fisico.
Psicoterapia e neuropsichiatria infantile
- Dott.ssa Martina Murdocco
- Dott.ssa Rachele Ceschia
- Udine
La collaborazione con la dott.ssa Martina Murdocco (neuropsicologa e psicoterapeuta) e la dott.ssa Rachele Ceschia (neuropsichiatra infantile) ci permette di formulare un percorso di benessere che combina l’esercizio fisico alla psicoterapia, entrambi calibrati secondo le specifiche esigenze.
Fisioterapia e Osteopatia
- Studio EquiLibra
- Tavagnacco (UD)
Grazie alle competenze della Dott.ssa Tania Tesan e della Dott.ssa Elisa Zardini, dello Studio EquiLibra, abbiamo la possibilità di offrire un percorso completo che abbina al nostro piano di allenamento personalizzato la terapia manuale della fisioterapia e dell’osteopatia.
Nutrizione
- Dott.ssa Chiara Muzzolini
- Magnano in Riviera (UD)
- San Daniele (UD)
La Dott.ssa Chiara Muzzolini, biologa nutrizionista esperta di nutrizione clinica, affianca il nostro percorso di allenamento quando è necessaria un’attenzione particolare all’alimentazione, ad esempio in caso di disturbi del comportamento alimentare, obesità, patologie femminili, gravidanza e allattamento.
Ostetricia
- Dott.ssa Marina Comuzzi
- Udine
Con il supporto della Dott.ssa Marina Comuzzi, specialista in Ostetricia, siamo in grado di affiancare le donne di tutte le età, dall’adolescenza alla menopausa, nella gestione dell’allenamento con uno specifico focus alla salute del pavimento pelvico (argomento, quest’ultimo, che ci sta particolarmente a cuore tanto al femminile quanto al maschile).