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Iniziative
Per fare del bene con tutti i mezzi che abbiamo a disposizione, dentro e fuori dallo Studio.
Concluso
Attiviamo i parchi 2025 - 3° Edizione
- Dal 26 maggio al 14 agosto 2025
- Nei parchi di Udine
Dal 26 maggio ritorna la nostra iniziativa completamente gratuita per guidarti alla scoperta delle aree verdi della città di Udine mentre ti alleni all’aria aperta con la guida di professionisti del movimento! Quest’anno il programma itinerante prevede ben 13 parchi cittadini e tante attività tra cui scegliere, grazie anche alla collaborazione con diverse realtà sportive professionali del territorio.
Concluso
Attiviamo i parchi 2024 - 2° Edizione
- Dal 10 giugno al 28 settembre 2024
- Nei parchi di Udine
Attiviamo i parchi ti aspetta anche quest’anno in un percorso lungo 13 settimane che porterà in 8 parchi di Udine ben 5 attività diverse per allenarti all’aria aperta con la guida dei nostri esperti del movimento. Un’occasione per riscoprire le aree verdi della città e il piacere di stare insieme, oltre che un ottimo modo per prenderti cura del tuo benessere, in modo completamente gratuito.
Concluso
2° Ritiro Moponautico
- 10-12 maggio 2024
- Ampezzo (UD)
Un weekend all’insegna ddel benessere e della condivisione con una tabella di marcia ricca di attività: dalla Mindfulness allo Yoga, dal Functional Training al Massaggio Thailandese, passando per il Kettlebell Training e il rilascio miofasciale, il tutto abbinato ad entusiasmanti escursioni alla scoperta delle piante eduli.
Concluso
1° Ritiro Moponautico
- 20-22 ottobre 2023
- Ampezzo (UD)
Un’esperienza di condivisione del tempo, della natura e del movimento, tra belle chiacchiere e buon cibo, durante la quale lo staff di Spazio MOPO® proporrà diverse attività: facili escursioni, allenamenti (possibilmente all’aperto) di Functional Training, Yoga, Flow Stretch, Pilates, Mindfulness e sedute di Massaggio Thailandese.
Concluso
Attiviamo i parchi 2023 - 1° Edizione
- luglio - agosto 2023
- Nei parchi di Udine
Il 10 luglio inaugura Attiviamo i parchi, un progetto al quale stiamo lavorando da molto tempo! Il suo motto è Benessere all’aria aperta perché unisce quelli che per noi sono due capisaldi del benessere: l’attività fisica e il contatto con la natura. Ecco perché da luglio ad agosto ci troverete nei parchi della città di Udine con tante attività per allenarci insieme all’aria aperta.
Concluso
Pelvic Mindfulness
- 16 giugno 2022 dalle 18.00 alle 20.30
- SpazioMOPO
Un breve seminario teorico-pratico sulla presa di coscienza e la cura del pavimento pelvico, con focus sulla relazione tra emozioni e corpo attraverso alcuni esercizi di mindfulness utili per prenderci cura di noi stessi nel presente.⠀Interverranno la dott.ssa Sara Siben (ostetrica), la dott.ssa Martina Murdocco (neuropsicologa e psicoterapeuta) e il dott. Mattia Murdocco (chinesiologo), intersecando i punti di vista sull’argomento delle rispettive professioni.