Massaggi
Prenota il tuo massaggio
Corso gratuito di Ginnastica Pelvica
Dal 12 novembre 2026 al 20 maggio 2027, un percorso dedicato alle donne che stanno affrontando la delicata fase della menopausa.
Spazio MOPO partecipa con il Corso di Ginnastica Pelvica all’iniziativa Sportello Menopausa, organizzata da IDI Centro Antiviolenza di Udine. Uno spazio di ascolto, consulenza e attività dedicate alle donne che si trovano in questa delicata fase della vita.
L’obiettivo: diffondere il benessere femminile attraverso il movimento.
Movimento vs. tabù
La menopausa è un momento di critico nella vita di ogni donna, tuttavia sappiamo bene che l’impatto dei cambiamenti che ne derivano sulla qualità della vita delle donne è spesso taciuto o sottovalutato.
La partecipazione allo Sportello Menopausa rappresenta per noi un’occasione preziosa per rompere finalmente questo tabù e mettere in pratica, anche fuori dallo studio, la nostra filosofia: aiutare le persone a vivere meglio.
I benefici della ginnastica pelvica durante la menopausa
Durante la menopausa è frequente non riconoscersi più nel proprio corpo, sentire di aver perso elasticità nei movimenti e notare sensazioni nuove difficili da comprendere. La ginnastica pelvica è un ottimo alleato per:
- Conoscere (o riscoprire) zone anatomiche delicate e ritrovare un contatto sereno con il proprio corpo.
- Sbloccare rigidità, riprendere tono muscolare e ridare vitalità al pavimento pelvico, al bacino, all'addome e a tutte quelle aree che più risentono di questo importante cambiamento.
- Approfondire le disfunzioni in cui si può incorrere durante la menopausa e imparare a riconoscerle, prevenirle e trattarle.
Informazioni pratiche
Conduce il corso la Dott.ssa Erica Bacchetti
Chinesiologa e Co-direttrice di Spazio MOPO
- A chi è rivolto: Donne che stanno affrontando la menopausa.
- Inizio del corso: 12 novembre 2026
- Fine del corso: 20 maggio 2027
- Orario: 8:30 - 9:30
- Durata: 13 lezioni
-
Sede del corso:
Spazio IDI
Via Pradamano 41/G
Udine
PARTECIPAZIONE GRATUITA
Calendario | ||
|---|---|---|
12 novembre 2026
|
4 febbraio 2027
|
22 aprile 2027
|
26 novembre 2026
|
18 febbraio 2027
|
6 maggio 2027
|
10 dicembre 2026
|
4 marzo 2027
|
20 maggio 2027
|
7 gennaio 2027
|
18 marzo 2027
| |
21 gennaio 2027
|
8 aprile 2027
| |
