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Personal
Training
Per te che desideri un allenamento mirato con il supporto di un allenatore professionista.
L’attività di personal training 1:1 o 1:2 ti permette di ricevere la massima attenzione sulle tue necessità, i tuoi obiettivi e le correzioni o gli adattamenti necessari per raggiungerli.
Gli allenamenti vengono strutturati in modo completamente personalizzato in base alle tue necessità, ai tuoi obiettivi ed alle tue caratteristiche, dopo un’attenta anamnesi ed una valutazione morfo-funzionale. In questo modo possiamo focalizzarci in modo mirato sulle tue priorità: dalla rieducazione funzionale alla preparazione atletica, dalla terapia fisica al riequilibrio posturale. Sempre e solo con un unico obiettivo: il tuo benessere!
Vuoi cominciare ad allenarti con noi?
Prenota adesso il tuo incontro conoscitivo e di anamnesi!
- Prenota i tuoi primi 2 mesi di allenamento durante la fase di anamnesi e valutazione morfo-funzionale e avrai la possibilità di richiedere gratuitamente una scheda di esercizi esclusivi per te da fare a casa!
I nostri corsi sono strutturati in gruppi “mini” di massimo 8 persone, per garantirti l’attenzione che meriti.
Per noi la qualità dell’allenamento è imprescindibile, anche quando si svolge in gruppo. Un numero limitato di partecipanti, ti assicura di avere costante cura e attenzione da parte dell’allenatore che può adattare e correggere gli esercizi con profonda attenzione e puntualità. Non è un personal 1:1 ma ci si discosta di poco e in più condividi la tua passione con altri Moponauti!
Corsi attivi
Corsi in pausa
Se sei interessato ad un corso attualmente in pausa, contattaci!
Il tuo interesse potrebbe farlo tornare in calendario!
Il massaggio è un modo per metterti in contatto profondo non solo con il tuo corpo, ma anche con le tue emozioni.
A prescindere dal suo obiettivo specifico, un massaggio è sempre un’occasione per ascoltarti, lontano dalla frenesia quotidiana. E così mentre le tensioni muscolari si sciolgono, si allontanano anche stress e ansia in un circuito virtuoso che trascende il mero benessere fisico. Un po’ come tutte le attività di Spazio MOPO®: provare per credere!!
Orario
Se non vedi tutta la tabella, scorri verso destra
Per vedere tutta la tabella, scorri verso destra
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Fascia oraria
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Lunedì
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Martedì
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Mercoledì
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Giovedì
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Venerdì
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Sabato
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7.00 - 8.00
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P.T.*
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P.T.*
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P.T.*
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P.T.*
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P.T.*
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8.00 - 9.00
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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8.45 - 10.15
Mindfulness* 8 incontri a sabati alterni |
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9.00 - 10.00
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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10.00 - 11.00
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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11.00 - 12.00
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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12.00 - 13.00
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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*Il corso di Mindfulness viene attivato 2 volte all’anno. Se sei interessato contattaci, ti avviseremo quando il corso sarà in partenza.
Se non vedi tutta la tabella, scorri verso destra
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Fascia oraria
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Lunedì
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Martedì
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Mercoledì
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Giovedì
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Venerdì
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Sabato
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|---|---|---|---|---|---|---|
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13.00 - 14.00
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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14.00 - 15.00
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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15.00 - 16.00
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.*
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16.00 - 17.00
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.*
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17.00 - 18.00
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.*
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18.00 - 19.00
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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P.T.
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19.00 - 20.00
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Allenamento funzionale
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Allenamento funzionale
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Allenamento funzionale
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Allenamento funzionale
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P.T.
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20.00 - 21.00
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P.T.*
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P.T.*
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P.T.*
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P.T.*
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P.T.*
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Con l’abbonamento OPEN FUNCTIONAL puoi partecipare a tutte le sessioni di Allenamento Funzionale.
Durante la settimana, i P.T.* (fitness o rieducativi) delle ore 07.00 e delle ore 20.00, prevedono una maggiorazione del 35%.
Il sabato, i P.T.* (solo rieducativi), prevedono una maggiorazione del 50%.
Iniziative
Dal 26 maggio al 14 agosto ritorna a Udine
La nostra iniziativa completamente gratuita per guidarti alla scoperta delle aree verdi della città di Udine mentre ti alleni all’aria aperta con la guida di professionisti del movimento!
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Mopo Label
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Joggers Soft Move Bianco Cotone / Color
72,50 € IVA inclusa Aggiungi al carrello Questo prodotto ha più varianti. Le opzioni possono essere scelte nella pagina del prodotto -
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Mopo Label Kit
Il prezzo originale era: 243,90 €.181,00 €Il prezzo attuale è: 181,00 €. IVA inclusa Seleziona opzioni -
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Perché MOPO?
Ciao! Sono Mattia, fondatore di Spazio MOPO® – Movimento e Postura, Personal Training Studio e ideatore del Metodo MOPO.
Che cosa significa “MOPO”?
MOvimento e POstura
Il nostro obiettivo, e del nostro Metodo, è quello di insegnarti ad ascoltare il tuo corpo e sapere come usarlo rispettandolo, non solo durante l’attività fisica ma anche e soprattutto nella vita di tutti i giorni.
