Ciao moponauta!
Sono Mattia, fondatore di Spazio MoPo – Movimento e Postura, Personal Training Studio e del progetto MoPo School, Online Training.
Il mio obiettivo, in studio e online, è quello di insegnarti a sentire il tuo corpo e sapere come usarlo, sia nella vita quotidiana che durante i tuoi allenamenti in autonomia.
In poche parole insegnarti ad allenarti!
Al tuo servizio:

Lezioni in studio
La nostra proposta per il tuo allenamento in presenza, presso la nostra sede di Udine.
L’elenco dei workshop online sarà presto disponibile.
Palestra online
Il progetto Mopo School Online Training, l’universo Mopo a tua disposizione via web.
Insieme è più bello!
Allenarsi in gruppo è sicuramente il modo migliore per caricarsi a vicenda e superare insieme tutte le fatiche. Durante l’allenamento funzionale i moponauti collaborano e interagiscono tra di loro divertendosi e stimolandosi! In ogni caso, lo staff di Spazio MOPO è sempre molto attento a tarare l’esercizio sulla singola persona e il singolo momento. Non siamo tutti uguali e altrettanto non siamo uguali ogni giorno.
Diverso è bello e da Spazio MOPO la diversità è la benvenuta!
Vieni a trovarci, ti faremo scoprire quanto prenderti cura di te stesso sia semplice e divertente.
Chiamaci o scrivici al 342 6311132 per prendere un appuntamento, ti aspettiamo!
Info e Contatti:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔗 www.spaziomopo.it
💬 +393426311132⠀⠀⠀
📧 info@spaziomopo.it ⠀⠀⠀⠀
📌 Viale Cadore 3/D 33100 Udine
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Restyling esterno per Spazio MOPO
Grazie al meticoloso lavoro svolto da Lionello & Bose, che ringraziamo di cuore, le vetrine dello Studio si sono colorate di parole.
Ora anche da fuori si leggono le attività che svolgiamo da MOPO.. ma l’unico modo per scoprirle davvero è entrare a provarle!
Chiamaci o scrivici su WhatsApp al 342 6311132 ed entra anche tu a fare parte del fantastico mondo dei moponauti!
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Il Functional Training, o Allenamento Funzionale è un metodo di allenamento a circuito, a media-alta intensità, che ha lo scopo di migliorare la forza muscolare in tutte le sue espressioni (massimale, resistente, rapida, esplosiva ed elastica, intesa come disponibilità all'allungamento); l'equilibrio, anch'esso nelle sue svariate caratteristiche (statico, dinamico, in volo, mono podalico e chi più ne ha più ne metta); la coordinazione e la capacità metabolica. Si chiama Allenamento Funzionale perché ha lo scopo di rendere più funzionale tutto l'organismo (motivo per cui mescola diverse tipologie di allenamento come ad esempio il cardiovascolare puro e quello alla forza massima) ed anche perché si sviluppa attorno a movimenti che noi usiamo costantemente sia a livello coordinativo quanto a livello anatomico, cioè lungo le varie catene cinetiche e linee fasciali funzionali appunto. Il Functional Training di Spazio MOPO si sviluppa certamente su queste ultime e parte sempre dal principio di ricercare o migliorare una buona funzionalità posturale.
*Chiamaci o scrivici al 342 6311132 per saperne di più*
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Con preparazione fisica o fisico-atletica sport specifica ci si riferisce a quell'insieme di allenamenti che servono agli atleti, professionisti o dilettanti che siano, per migliorare la loro prestazione sportiva da un punto di vista di resistenza metabolica ed efficacia coordinativa.
S'intendono quindi tutte quelle attività che servono a rendere il corpo più forte, elastico, resistente ed agile.
*Per maggiori informazioni contattaci al 342 6311132, lo staff di Spazio Mopo sarà felice di soddisfare le tue richieste*
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In questo esercizio, utilizzando una mezza palletta come punto di riferimento, stiamo riattivando la fascia plantare per ridurre la tensione a livello delle spalle.
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Una fase del riscaldamento di Pençak Silat con Francesco Desomaro.
Scrivici su WhatsApp al 342 6311132 per venire a provare il corso di Pençak Silat!
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