Oltre il passo
Da febbraio a novembre, un ciclo di 6 escursioni nel verde del nostro Friuli all’insegna dell’esplorazione del territorio e del benessere all’aria aperta con la guida dei nostri chinesiologi.
Per te, un’occasione unica per immergerti nella natura, unendo la scoperta di paesaggi suggestivi all’attività fisica svolta con la guida di un trainer esperto. Per noi, un altro modo per dare vita alla nostra missione: aiutare le persone e fare loro del bene.
Oltre il passo: dove la natura diventa allenamento.
Cos'è "Oltre il passo"?
“Oltre il passo” è un’iniziativa di Spazio Mopo® che nasce dal desiderio di promuovere il movimento all’aperto e al contempo insegnare ai partecipanti come trasformare le loro camminate in campagna o in montagna in un vero e proprio allenamento.
Durante le uscite, infatti, il gruppo è costantemente guidato da un chinesiologo di Spazio Mopo® che:
- spega le basi di biomeccanica della camminata;
- insegna ad ascoltare ed utilizzare la propria frequenza cardiaca, il proprio respiro e la propria fatica per allenarsi.
Tutto questo esplorando in buona compagnia gli splendidi ambienti naturali che il nostro territorio ci offre, dai percorsi in campagna previsti per le prime uscite, alle escursioni in montagna in programma per le ultime uscite in calendario.
Perché camminare con noi?
- Ritrovare il movimento: spezza la sedentarietà quotidiana per restituire al corpo il dinamismo di cui ha bisogno.
- Esplorare luoghi nuovi: ti guidiamo alla scoperta di angoli nascosti e scorci naturali pronti a sorprenderti.
- Riconnetterti con la natura: osserva con occhi nuovi la bellezza del mondo per diventarne custode attento e rispettoso.
- Superare i tuoi limiti: mettiti alla prova su ogni percorso e migliora la tua performance uscita dopo uscita.
- Allenarti in compagnia: non solo attività fisica, ma un’esperienza sociale che trasforma lo sforzo in divertimento e in un'occasione per stringere nuove amicizie
Pronto a metterti in marcia? Unisciti a noi!
A chi è rivolto
“Oltre il passo” è pensato per chiunque voglia migliorare la coscienza di sé e del proprio corpo in movimento a contatto con la natura, ma in particolare fa per te se:
Fai fatica a camminare per più di 20 minuti e per questo ti ritrovi a rinunciare alle uscite con gli amici per paura di rallentarli o di non farcela a concludere la passeggiata.
Non puoi correre o svolgere attività troppo intense, ma vorresti comunque migliorare la tua condizione fisica e la tua resistenza, per non ritrovarti con il fiato corto dopo pochi passi.
Ti piacerebbe avvicinarti all’escursionismo ma ti spaventa l’idea di dover affrontare fin da subito percorsi troppo faticosi e restare indietro rispetto al resto del gruppo.
Se ti sei riconosciuto in uno di questi punti, “Oltre il passo” è progettato proprio per insegnarti ad ascoltare il tuo corpo durante il percorso e rieducare la tua camminata, rendendo il movimento efficiente e sostenibile.
Programma
sabato
21
febbraio
2026
Prima tappa
Escursione lungo le campagne udinesi verso il Torre
Ci muoveremo lungo le campagne udinesi verso il torrente Torre: un tracciato ideale per iniziare, su strade bianche con passaggi suggestivi, con un impegno medio-basso che ci permetterà di lavorare sulla tecnica di camminata e di respirazione.
- Tipo di percorso: Pianeggiante
- Distanza: 7 km
- Durata: 2,5 / 3 ore
- Indica di fatica percepita (RPE): tra 3 e 5 su 10
- Ritrovo: Ore 8:00 c/o Scuole Elementari di Laipacco (Udine, Via Laipacco 253)
Cosa portare
- Abbigliamento: Scarpe da trekking o da ginnastica adatte allo sterrato (possibile presenza di fango) e abbigliamento comodo con pantaloni lunghi.
- Zaino: acqua, uno snack e una protezione per la pioggia (k-way/ombrellino).
- Accessori: per seguire al meglio le indicazioni sull'intensità, può essere interessante indossare un cardiofrequenzimetro o smartwatch (non obbligatorio).
- Consiglio: un cambio completo in auto per cambiarvi comodamente al rientro.
Dettagli
- Costo: 25€ (con accompagnamento Chinesiologo).
- Iscrizione entro le ore 12:00 di venerdì 20/02.
- In caso di maltempo l'escursione verrà rimandata al sabato successivo.
Prezzo: 25 €
sabato
11
aprile
2026
Seconda tappa
Escursione nei dintorni di Remanzacco
L’escursione si svilupperà lungo le campagne di Remanzacco e dintorni. Ci muoveremo principalmente lungo strade bianche, toccando alcuni tratti asfaltati delle località vicine.
- Tipo di percorso: Dislivello che supera di poco lo zero
- Distanza: Circa 9 km
- Durata: 2,5 / 3 ore
- Indica di fatica percepita (RPE): 5/10
- Ritrovo: Ore 8:00 a Remanzacco, in Piazza Miani (accanto all'Auditorium comunale "G. De Cesare")
Cosa portare
- Abbigliamento: scarpe da ginnastica/trekking e abbigliamento comodo per la camminata (calzetti medio-lunghi, tuta da ginnastica lunga).
- Zaino: bottiglia/borraccia d'acqua, uno snack e, in caso di meteo incerto, eventualmente k-way e un piccolo ombrello.
- Accessori: per seguire al meglio le indicazioni sull'intensità, può essere interessante indossare un cardiofrequenzimetro o smartwatch (non obbligatorio).
- Consiglio: un cambio completo in auto per cambiarvi comodamente al rientro.
Dettagli
- Costo: 25€ (con accompagnamento Chinesiologo).
- Iscrizione entro le ore 12:00 di venerdì 10/04.
- In caso di maltempo l'escursione verrà rimandata al sabato successivo.
Prezzo: 25 €
sabato
23
maggio
2026
Terza tappa
Coming soon!
sabato
04
luglio
2026
Qarta tappa
Coming soon!
sabato
19
settembre
2026
Quinta tappa
Coming soon!
sabato
14
novembre
2026
Sesta tappa
Coming soon!
FAQ
Quanto costa partecipare?
La partecipazione ad ogni uscita ha un costo di 25 €, che include la guida di un Chinesiologo Spazio Mopo® e la quota assicurativa.
Chi può partecipare?
La partecipazione è riservata ai maggiorenni. Per motivi di sicurezza non sono ammessi minori e cani.
Cosa devo fare per iscrivermi?
Puoi iscriverti in diversi modi:
Online
Da questa pagina, cliccando su Iscriviti in corrispondenza dell’escursione a cui vuoi partecipare. La quota di partecipazione verrà aggiunta automaticamente al carrello. Completa l’ordine registrandoti con i tuoi dati e completando il pagamento con bonifico, PayPal o carta di credito. Riceverai una conferma della tua iscrizione via email e un promemoria di partecipazione il giorno prima dell’escursione.
Via WhatApp o email
Invia i tuoi dati e l’escursione a cui vuoi partecipare a info@spaziomopo.it o via messaggio WhatsApp al 342.6311132. Ti daremo conferma della tua iscrizione e ulteriori istruzioni rispondendo al tuo messaggio e ti invieremo un promemoria di partecipazione il giorno prima dell’escursione.
Con quanto anticipo mi devo iscrivere?
Le escursioni possono accogliere al massimo 12 partecipanti, pertanto ti consigliamo di prenotare prima possibile il tuo posto.
Salvo raggiungimento della quota massima di partecipanti, è possibile iscriversi entro le ore 12:00 del venerdì precedente all’uscita.
Cosa succede in caso di maltempo?
In caso di previsioni meteo avverse l’escursione viene rimandata al sabato successivo.
Come raggiungo il punto di ritrovo?
I partecipanti raggiungono il punto di ritrovo in autonomia. Spazio Mopo® promuove i contatti tra i partecipanti per l’organizzazione di passaggi e la condivisione dei mezzi di trasporto, al fine di ridurre l’impatto ambientale degli spostamenti legati allo svolgimento delle sue iniziative.
Non posso partecipare a un'escursione a cui mi sono iscritto. Cosa devo fare?
Se non puoi partecipate non c’è problema. Ti chiediamo solo per favore di avvisarci tempestivamente via email (info@spaziomopo.it) o messaggio WhatsApp (342.6311132)
Cosa devo portare con me durante le escursioni?
Nella descrizione di ogni escursione è indicata l’attrezzatura consigliata.